,老人家七十多岁了,喜欢研究养生之道。 闲聊的时候我问他:“您最近在练什么呢?” 他说在练静坐,每天练三个小时,感觉挺好,就是有冠心病,心律不齐,住了五次院了。 我跟他讲,像您这种情况,养生要以动为主,活动活动嘛,要活就得动。为什么呢? 老人家在家里,儿女都有出息,很孝顺,他在家无忧无虑,颐养天年,加上每天打坐三个小时,他的心已经够安静了。 但物极必反,静中无动,全身的肢体不能配合心脏行血,心脏的工作量就大了,能不犯冠心病吗? 形象地说,怡然自得的、健康的心脏面对静止不动的身体,好比励精图治的君王遇到慵懒的臣民。 怎么都不听使唤,无奈之际,他就躁动不安,心烦意乱长久下去就会导致心脏出现各种问题了...
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